4 Alasan Pentingnya Menjaga Tekanan Darah Normal
Hipertensi atau tekanan darah tinggi sebagai penyakit yang paling umum terjadi di tengah-tengah warga. Menurut WHO, diprediksi ada 1,3 miliar orang yang menanggung derita hipertensi di penjuru dunia, khususnya di beberapa negara berkembang.
Penyakit ini bukan hanya serang orang dengan lanjut usia saja, tetapi dapat serang orang dengan umur: 18 tahun.
Penekanan Darah Normal
Tekanan darah normal sebagai hal yang penting supaya badan masih tetap sehat dan terbebas dari penyakit akut. Berikut kategorisasi tekanan darah dimulai dari tekanan darah yang normal sampai tekanan darah tinggi.
- Normal: < 120/80 mmHg
- Pre Hipertensi: 120/80 - 129/80 mmHg
- Hipertensi Tahapan 1: 130/80 - 139/89 mmHg
- Hipertensi Tahapan 2: ≥ 140/90 mmHg
Tetapi selainnya hipertensi, ada urgensi yang lain membuat Anda tetap harus jaga tekanan darah normal. Apa sajakah? Baca secara lengkap pada pembahasan yang sudah Team Lifepack buat di bawah ini.
Turunkan Resiko Penyakit Jantung
Tekanan darah yang normal bisa turunkan resiko Anda pada penyakit jantung. Tekanan darah yang normal membuat beban jantung masih tetap normal saat memompa darah. Karena saat tekanan darah tinggi, membuat beban jantung makin berat saat memompa darah yang bisa berpengaruh penyakit serangan jantung.
Turunkan Resiko Stroke
Saat Anda tekanan darah Anda tinggi, Anda mempunyai resiko yang semakin besar untuk alami stroke. Stroke terjadi saat perputaran darah yang bawa oksigen ke otak terhalang.
Saat keadaan ini terjadi, beberapa sel otak bisa mati karena menyusutnya saluran darah dan mengakibatkan otak kekurangan oksigen. Stroke bisa membuat beberapa anggota badan Anda tidak bisa digerakan (kelumpuhan).
Turunkan Resiko Penyakit Ginjal
Selainnya hipertensi dan stroke, rupanya tekanan darah yang normal turunkan resiko Anda pada penyakit ginjal. Tekanan darah yang tinggi mempersempit pembuluh darah yang pada akhirnya bisa menghancurkan beberapa organ badan terhitung ginjal.
Saat pembuluh darah pada ginjal alami kerusakan, ginjal tak lagi berperan secara baik. Ginjal bisa alami pengurangan kekuatan buang kotoran dan cairan extra dari badan.
Saat cairan extra menimbun, ini menjadi pemicu tambahan kenaikan tekanan darah Anda. Ini benar-benar beresiko dan bisa menghancurkan organ lain, terhitung mengakibatkan tidak berhasil ginjal.
Kegiatan Jadi Lebih Lancar
Saat Anda mempunyai Slot Online tekanan yang normal, resiko Anda pada beragam penyakit turun. Anda terbebas dari beberapa gejala penyakit yang terkait dengan tekanan darah. Badan dapat jadi lebih aktif dan fit. Ini pasti mempermudah Anda saat menjalankan kegiatan setiap hari.
Itu argumen kenapa Anda perlu jaga tekanan darah Anda supaya masih tetap normal. Pengecekan tekanan darah secara periodik benar-benar menolong Anda dalam mengatur tekanan darah dan turunkan resiko Anda pada beragam penyakit akut.
0 Komentar